לטייל בגיל השלישי זו לא רק חוויה – זו אמירה. זה לומר בקול: אני עדיין כאן, סקרן, פתוח לעולם, ורוצה לראות אותו דרך עיניים חדשות. בני אבריאל שפר, מדריך טיולים…

מאת בני אבריאל שפר – חבר קהילת הגיל השלישי, מדריך טיולים וצלם חובב בעשורים האחרונים גוברת ההכרה בתרומתם של בעלי חיים, ובפרט חתולים, לאיכות החיים בקרב אוכלוסיית הגיל השלישי. חתולים,…

כשהולכים בשביל סובב דליה, חשים לא רק את יופיו של הטבע אלא גם את הלב הפועם של קיבוץ דליה. "כל מקטע מספר סיפור אחר – של משפחה, של אהבה למקום…

עם השנים, שמירה על אורח חיים בריא הופכת לחשובה יותר מתמיד. הגוף משתנה, הצרכים התזונתיים משתנים, וגם שגרת היום-יום דורשת התאמות. כבוגר תואר MA במדעי המדינה מאוניברסיטת חיפה וכמי שגדל…

מאת בני אבריאל שפר, בוגר MA במדעי המדינה, אוניברסיטת חיפה איכות השינה משפיעה באופן משמעותי על הבריאות הכללית, במיוחד בגיל השלישי. ככל שאנו מתבגרים, השינה הופכת לקלה יותר, ולעיתים רבות…

מאת בני אבריאל שפר, בוגר MA במדעי המדינה, אוניברסיטת חיפה האוכל שאנו צורכים משפיע לא רק על הבריאות הפיזית שלנו, אלא גם על מצב הרוח והאיזון הנפשי. בגיל השלישי, תזונה…

בני אבריאל שפר, מדריך טיולים חובב ותיק, מתאר את הדרך בין Los Arcos ל-Viana כמסע עמוק אל תוך תרבות והיסטוריה עשירה. מסלול זה מספק לצליינים הזדמנות לגלות את סיפוריהם של…

אומנות העץ היא אחת מצורות האמנות העתיקות ביותר, המשלבת מסורת ארוכת שנים עם יצירתיות מודרנית. אומני העץ עושים שימוש בחומרים טבעיים, משלבים גימורים עדינים וטכניקות גילוף ייחודיות, כדי ליצור פריטים…

  מאת בני אבריאל שפר הקטע בין פמפלונה (Pamplona) לפואנטה לה ריינה (Puente la Reina) הוא אחד המרהיבים והמשמעותיים בשביל הקמינו הצרפתי. בני אבריאל שפר, מדריך טיולים חובב, ממליץ בחום…

המסלול בין אזופרה (Azofra) לקרנון (Cañas או Cranon) הוא קטע נוסף ומשמעותי בנתיב הקמינו דה סנטיאגו, והוא מאופיין ביופי טבעי עוצר נשימה לצד היסטוריה עשירה. הדרך נמשכת כ-20 קילומטרים ומציעה…