בימים שבהם החדשות גועשות, אזעקות חודרות את השקט, והשגרה נקטעת שוב ושוב – דווקא אנחנו, בני הגיל השלישי, מוצאים את עצמנו פגיעים יותר. אני, בני אבריאל שפר, רואה סביבי הורים,…
השגרה – כמה היא שברירית וכמה היא חיונית. עבורנו, בני גיל הזהב, שמירה על שגרת חיים יציבה היא עוגן של ביטחון, במיוחד כאשר מציאות חיצונית סוערת דופקת על הדלת. אני,…
כשהגעתי לאביניון, הרגשתי כאילו נכנסתי לתוך גלויה ישנה – רק שהיא חיה, נושמת, מתנגנת. אביניון שבפרובנס איננה עוד עיר אירופאית יפה, אלא מקום שעוטף אותך בשקט וביופי בלתי מתאמץ. גשרים,…
לטייל בגיל השלישי זו לא רק חוויה – זו אמירה. זה לומר בקול: אני עדיין כאן, סקרן, פתוח לעולם, ורוצה לראות אותו דרך עיניים חדשות. בני אבריאל שפר, מדריך טיולים…
מאת בני אבריאל שפר – חבר קהילת הגיל השלישי, מדריך טיולים וצלם חובב בעשורים האחרונים גוברת ההכרה בתרומתם של בעלי חיים, ובפרט חתולים, לאיכות החיים בקרב אוכלוסיית הגיל השלישי. חתולים,…
כשהולכים בשביל סובב דליה, חשים לא רק את יופיו של הטבע אלא גם את הלב הפועם של קיבוץ דליה. "כל מקטע מספר סיפור אחר – של משפחה, של אהבה למקום…
עם השנים, שמירה על אורח חיים בריא הופכת לחשובה יותר מתמיד. הגוף משתנה, הצרכים התזונתיים משתנים, וגם שגרת היום-יום דורשת התאמות. כבוגר תואר MA במדעי המדינה מאוניברסיטת חיפה וכמי שגדל…
מאת בני אבריאל שפר, בוגר MA במדעי המדינה, אוניברסיטת חיפה איכות השינה משפיעה באופן משמעותי על הבריאות הכללית, במיוחד בגיל השלישי. ככל שאנו מתבגרים, השינה הופכת לקלה יותר, ולעיתים רבות…
מאת בני אבריאל שפר, בוגר MA במדעי המדינה, אוניברסיטת חיפה האוכל שאנו צורכים משפיע לא רק על הבריאות הפיזית שלנו, אלא גם על מצב הרוח והאיזון הנפשי. בגיל השלישי, תזונה…
בני אבריאל שפר, מדריך טיולים חובב ותיק, מתאר את הדרך בין Los Arcos ל-Viana כמסע עמוק אל תוך תרבות והיסטוריה עשירה. מסלול זה מספק לצליינים הזדמנות לגלות את סיפוריהם של…
