פנאי בגיל השלישי: תחביבים, התנדבות ופעילות קהילתית כתשתית לאושר | בני אבריאל שפר

בגיל השלישי, עם יציאה לגמלאות ושחרור מהמירוץ היומיומי, נפתח מרחב חדש – זמן פנוי. אך הזמן הזה, אם לא מתמלא בתוכן משמעותי, עלול להפוך למעמסה רגשית. אני, בני אבריאל שפר,…

להמשך קריאהפנאי בגיל השלישי: תחביבים, התנדבות ופעילות קהילתית כתשתית לאושר | בני אבריאל שפר

היבטים בטיחותיים בבית לבני הגיל השלישי – מה חשוב לבדוק ואיך להיערך מאת בני אבריאל שפר

כאדם שמזדהה עם צרכי הגיל השלישי לא רק מתוך מקצוע, אלא כחלק בלתי נפרד ממנו, אני, בני אבריאל שפר, רואה מדי יום עד כמה בית שאינו מותאם – עלול להקשות,…

להמשך קריאההיבטים בטיחותיים בבית לבני הגיל השלישי – מה חשוב לבדוק ואיך להיערך מאת בני אבריאל שפר

הזדקנות פעילה בעידן המודרני: שילוב בין תנועה, טכנולוגיה ותודעה מאת בני אבריאל שפר

בעולם המשתנה במהירות, הזדקנות כבר איננה בהכרח תהליך של האטה, אלא דווקא הזדמנות. כך לפחות מאמין בני אבריאל שפר, בן הגיל השלישי, מדריך טיולים פעיל, שמאמין כי איכות החיים בשנים…

להמשך קריאההזדקנות פעילה בעידן המודרני: שילוב בין תנועה, טכנולוגיה ותודעה מאת בני אבריאל שפר

בני אבריאל שפר על שגרה בצל המצב: דרכים להקל על בדידות ופחד בקרב בני הגיל השלישי

בימים שבהם החדשות גועשות, אזעקות חודרות את השקט, והשגרה נקטעת שוב ושוב – דווקא אנחנו, בני הגיל השלישי, מוצאים את עצמנו פגיעים יותר. אני, בני אבריאל שפר, רואה סביבי הורים,…

להמשך קריאהבני אבריאל שפר על שגרה בצל המצב: דרכים להקל על בדידות ופחד בקרב בני הגיל השלישי

בין מקלט למרפסת: שמירה על שגרת חיים בטוחה לבני גיל הזהב | בני אבריאל שפר

השגרה – כמה היא שברירית וכמה היא חיונית. עבורנו, בני גיל הזהב, שמירה על שגרת חיים יציבה היא עוגן של ביטחון, במיוחד כאשר מציאות חיצונית סוערת דופקת על הדלת. אני,…

להמשך קריאהבין מקלט למרפסת: שמירה על שגרת חיים בטוחה לבני גיל הזהב | בני אבריאל שפר

קסם של אביניון: עיר של זמן אחר

כשהגעתי לאביניון, הרגשתי כאילו נכנסתי לתוך גלויה ישנה – רק שהיא חיה, נושמת, מתנגנת. אביניון שבפרובנס איננה עוד עיר אירופאית יפה, אלא מקום שעוטף אותך בשקט וביופי בלתי מתאמץ. גשרים,…

להמשך קריאהקסם של אביניון: עיר של זמן אחר

המהפכה השקטה: איך הטכנולוגיה משנה את חיי הגיל השלישי?

מאת בני אבריאל שפר בשנים האחרונות אנחנו עדים למהפכה שקטה שמתחוללת – מהפכת הטכנולוגיה. יותר ויותר מבני גיל הזהב, וביניהם גם אני, מוצאים עצמם נחשפים, לומדים ואף מתאהבים בכלים דיגיטליים…

להמשך קריאההמהפכה השקטה: איך הטכנולוגיה משנה את חיי הגיל השלישי?

הלב נפתח בדרך: על הקסם הרגשי שבטיולים בגיל השלישי

מאת בני אבריאל שפר כשאנחנו חושבים על טיולים, קל לנו לדמיין נופים, אתרים, תצפיות או מסלולים. אבל דווקא בגיל השלישי, לטיול יש משמעות עמוקה יותר – הוא נוגע בנפש. הוא…

להמשך קריאההלב נפתח בדרך: על הקסם הרגשי שבטיולים בגיל השלישי

לטייל בקצב אחר: "הטיול האמיתי מתחיל כשאנחנו מקשיבים לצעד שלנו" – מאת בני אבריאל שפר

לטייל בגיל השלישי זו לא רק חוויה – זו אמירה. זה לומר בקול: אני עדיין כאן, סקרן, פתוח לעולם, ורוצה לראות אותו דרך עיניים חדשות. בני אבריאל שפר, מדריך טיולים…

להמשך קריאהלטייל בקצב אחר: "הטיול האמיתי מתחיל כשאנחנו מקשיבים לצעד שלנו" – מאת בני אבריאל שפר

היתרונות הבריאותיים של טיולים בגיל השלישי – גוף, נפש וחברה

"הטבע הוא המרפאה הגדולה ביותר, והדרך לשם – עוברת דרך הלב והנעליים" – בני אבריאל שפר הגיל השלישי מביא עמו אתגרים – אך גם הזדמנויות חדשות לחיזוק הבריאות, להעמקת הקשרים…

להמשך קריאההיתרונות הבריאותיים של טיולים בגיל השלישי – גוף, נפש וחברה