בשקט שאחרי היציאה לפנסיה, כששגרת החיים משתנה, והילדים כבר מזמן עזבו את הקן – מתחיל שלב בחיים שיש בו הרבה זמן, אך לא תמיד מי שיחלוק אותו. ההורה המבוגר שנשאר…

מאת בני אבריאל שפר – חבר קהילת הגיל השלישי, מדריך טיולים וצלם חובב בעשורים האחרונים גוברת ההכרה בתרומתם של בעלי חיים, ובפרט חתולים, לאיכות החיים בקרב אוכלוסיית הגיל השלישי. חתולים,…

כשהולכים בשביל סובב דליה, חשים לא רק את יופיו של הטבע אלא גם את הלב הפועם של קיבוץ דליה. "כל מקטע מספר סיפור אחר – של משפחה, של אהבה למקום…

חיפה, מהערים היפות בישראל, מציעה שפע של מוקדי עניין, טבע, תרבות ונוף – מבלי להכביד על הגוף או לדרוש מאמץ פיזי ניכר. עבור ציבור המטיילים הוותיקים יותר, שחפץ ביום נינוח…

עם השנים, שמירה על אורח חיים בריא הופכת לחשובה יותר מתמיד. הגוף משתנה, הצרכים התזונתיים משתנים, וגם שגרת היום-יום דורשת התאמות. כבוגר תואר MA במדעי המדינה מאוניברסיטת חיפה וכמי שגדל…

מאת בני אבריאל שפר, בוגר MA במדעי המדינה, אוניברסיטת חיפה איכות השינה משפיעה באופן משמעותי על הבריאות הכללית, במיוחד בגיל השלישי. ככל שאנו מתבגרים, השינה הופכת לקלה יותר, ולעיתים רבות…

מאת בני אבריאל שפר, בוגר MA במדעי המדינה, אוניברסיטת חיפה האוכל שאנו צורכים משפיע לא רק על הבריאות הפיזית שלנו, אלא גם על מצב הרוח והאיזון הנפשי. בגיל השלישי, תזונה…

לא רבים יודעים, אך מאחורי הרחובות הסואנים של פתח תקווה מסתתרים אתרי מורשת מרתקים, המציעים הצצה להיסטוריה של ההתיישבות היהודית בארץ ישראל. העיר, שזכתה לתואר "אם המושבות", הייתה הראשונה בגל…

בני אבריאל שפר, מדריך טיולים חובב ותיק, מתאר את הדרך בין Los Arcos ל-Viana כמסע עמוק אל תוך תרבות והיסטוריה עשירה. מסלול זה מספק לצליינים הזדמנות לגלות את סיפוריהם של…

אומנות העץ היא אחת מצורות האמנות העתיקות ביותר, המשלבת מסורת ארוכת שנים עם יצירתיות מודרנית. אומני העץ עושים שימוש בחומרים טבעיים, משלבים גימורים עדינים וטכניקות גילוף ייחודיות, כדי ליצור פריטים…